温柔胆怯空姐苏清颜，清冷抑郁主播陆时，意外相撞灵魂互换。二人被迫代入对方身份，苏清颜硬扛新闻直播压力，陆时适应空姐职场日常。两人互相帮衬、交换信息，替彼此应对家人与职场难题。借对方的人生历练自我，苏清颜褪去怯懦变得勇敢，陆时走出抑郁重拾温暖。待到灵魂归位，两人已然脱胎换骨，重回初见转角，双向奔赴，邂逅温柔情缘。