我重生回到末世爆发前七小时，上一世母女四人惨死丧尸潮，二姐身怀六甲未能幸免。这一世，体育生出身的我当机立断，带着全家借贷刷爆信用卡，搬空超市打通隔壁豪宅做仓库，将家打造成坚固堡垒。丧尸围城，邻居绝望哀嚎，我们一家却围坐吃着火锅。更惊喜的是，二姐雪夜诞下的宝宝，竟自带丧尸抗体。

在末日热浪降临前七天，重生归来的高阳与同样重生的父母联手，暗中囤积物资、改造房屋，并激活了内含世外桃源的系统空间。他一面筹备生存计划，一面提防并迷惑前世的仇人乔傲天与肖染。高阳还找到前世为救自己而死的善良女孩肖薇薇，将她纳入保护圈。末世降临后，极端高温席卷全球，秩序崩溃。乔傲天与肖染在高温中狼狈挣扎，而高阳一家已在安全的堡垒中准备就绪，开始清算前世的血仇