林秋与男友赵志强、闺蜜王若琳、同学李光及司机周晓晨前往沙洲庆祝生日，却卷入一场阴谋。赵志强与李光密谋将林秋卖给后者，换取资金援助。众人在沙洲遭遇神秘蒙面人、巨型沙虫和时空异象，逐渐陷入疯狂与猜疑。王若琳、周晓晨相继遇难，李光被林秋刺死。林秋发现自己陷入无尽的时间循环，最终在病房醒来，发现一切只是内心的愧疚与惩罚。