林闲意外穿越修仙世界，沦为地位低微的宗门杂役。见周遭修士日夜苦修、身心俱疲，他一改宗门内卷风气，取消通宵修行，定下朝九晚五的修行规制，增设休沐时日与修炼补助。旁人皆埋头苦修、境界停滞，他门下弟子修为稳步精进，破败山门一跃成为顶尖宗门。保守长老斥责他疏于修行，各路天才修士上门挑衅，皆被这套松弛修仙之道挫败。正当他打算带领门下安稳度日，系统却告知他即将重返现世，整个修仙界众人纷纷挽留，掀起巨大风波。