林辰出差回家，发现母亲摔断腿躺了一夜，而妻子徐雅却在卧室熟睡。偏信母亲的林辰认定妻子冷漠无情，不仅逼她道歉，还扬言离婚。醉酒之后，林辰在梦中回到两年前，进入孕晚期的徐雅身体。原以为妻子在家享福的他，很快亲身经历饥饿、失眠、婆婆刁难、错误偏方、生育痛苦和独自带娃的崩溃，也终于看清自己曾经的冷漠。梦醒后的林辰开始承担丈夫和父亲的责任，保护妻女、与母亲划清边界，并支持徐雅重返职场。