步入中年的苗翠琴常年包揽家务，忍受家人习惯性冷漠。丈夫被生活压力裹挟，把负面情绪发泄在她身上，繁重琐事和无端苛责耗尽她所有热情。长久压抑之下，她幡然醒悟，不再一味隐忍退让，勇敢挣脱家庭内耗，直面婚姻里的问题，卸下多年背负的枷锁，学会拒绝讨好，正视自身需求，在中年时光里，懂得善待自己，开启全新生活。