现代荒野求生专家青梧遭遇攀岩意外，魂穿成为蛮荒青木部落的同名女子。青木部落战败，族中男子大多殒命，青梧与一众女子被划归炽火部落分配婚配。因身形孱弱无人选择，青梧主动挑选体魄强健的拓拔炎。踏入拓拔炎家中，她面对的是伤病卧床的长辈与家徒四壁的窘境。青梧并未消沉，凭借一身荒野求生本领维系全家生计，也陪伴拓拔炎一步步蜕变成长，于蛮荒大地谋求生路。