打工女孩温宁嫁入陆家后，意外发现这个家族有着延续三十年的严苛旧规矩，就连摆碗筷都必须对准公公，摆错就全桌不准开饭。多年来奶奶为此操劳伤身，全家都长期被形式主义束缚内耗。奶奶旧病复发当日，温宁毅然打破沿袭多年的不合理规矩，引发全家冲突。她探寻到规矩根源后，以真心化解执念，破除畸形旧家规，让家庭回归松弛和睦的温情。