十八岁舞者沈知微意外遇见来自十八年后的自己，得知终试之上，好友会受人唆使在舞鞋动手脚，令她身受重伤。为规避这场灾祸，她一边处处提防危机，一边着手深挖背后真相。随着调查推进，《破茧》这支舞蹈的编舞归属，以及母亲林慧真当年舞台事故的隐情逐步浮出水面。历经重重周旋博弈，她还原全部事实，守护住自己与母亲的名誉。