独自长大的赶海青年陈舟，依靠祖父传下的古法赶海技艺在海湾谋生，始终恪守适度索取海洋资源的准则。表叔刘建国一家觊觎陈舟的收获，屡次做出偷窃渔笼、暗中投毒、恶意栽赃等举动，还勾结外来人员使用违规渔具破坏洄水湾生态。面对接连不断的刁难，陈舟拒绝以恶制恶，凭借潮汐经验、天然钓饵，结合村规与法理化解一次次危机。曾被陈舟救下的白鳞锦鲤白音，于暗处守护这片海湾，冷眼见证世间人心善恶。最终非法捕捞的一众人员得到惩处，海湾重归安宁。