拾荒青年阿浪看到“荒野求生”传单后报名参赛，与退役的王阳等人进入山林生存三十天。阿浪凭街头练就的生存本能稳扎稳打，王阳起初轻视他，却在受伤后被阿浪出手相救。两人从对手渐成同伴，相互扶持挺过暴雨、饥饿与严寒。最终阿浪成为唯一坚持到底的胜者，却当众宣布将100万奖金全部捐出，建一座福利院——因为我从小没有家，我希望每个孩子都有一个温暖的家。