纪录片导演林溪在极地探险中遭未婚夫陆子轩与闺蜜苏雨柔联手背叛，被推入冰虫巨口惨死。重生回到出发前，林溪带着前世记忆与刻骨仇恨，誓要扭转命运。 重生后的林溪面临相同困境——极地探险队因车辆抛锚被困冰川，而她知道，当晚十点巨型冰虫将发动袭击。她试图警告同伴，却换来嘲讽与质疑。只有冰川搜救队员陈默选择相信她，两人结盟求生。 随后，林溪的预言逐一应验：冰锥坠落、王磊失踪、营地遭袭。但陆子轩、苏雨柔等人仍沉溺于自私与猜忌，无视警告继续派对狂欢，最终引来冰虫袭击。