沈棠携未婚夫回乡奔丧，突发地震，全村穿越至恐龙时代。前世她遭未婚夫陆时安与继妹沈瑶联手谋害惨死。重生后，她决意逆天改命。灾难降临后，陆时安冒领功劳、假意身居高位，伙同后妈与沈瑶构陷、关押沈棠。沈棠绝不屈服，凭借前世恐龙生存知识，与信任自己的阿芬婶暗中筹谋，转移物资、探寻生路。