铁板成精的林小花穿越仙侠虐文，成了开局遭屠村的炮灰。自带刀枪不入体质，反伤魔教圣女，被仙门老祖看中收为亲传弟子。修习炼体之术，吃妖兽肉、泡灵草浴，五年逆袭成宗门师叔祖。闯秘境抢宝收苍龙，扛巨锤横扫仙门仇敌，最终砸开天门，打破炼体修士不能飞升的规则，成为叱咤凡界的铁板老祖。