在"老灶头火锅店"炒了十年底料的李老四，被老板娘周春梅用一千块和一份"永久不得在本县炒制火锅底料"的竞业协议扫地出门。老婆刘兰两次下跪求情，他一把把人拉起来："跪了就有活路了？"一块压在箱底的"全国炒饭大赛第一名"奖牌，把他从火锅料推到了炒饭锅前。街角一辆三轮车支起的炒饭摊越炒越火，火锅店的味道却一日不如一日——偷藏老料顶包的小刘、两万块入伙的老食客王哥、越改越黑