雷雨天修晾衣架时触电离世的黎阳，一睁眼竟回到 2016 年大一暑假。他打定主意躲开沈语，想扭转那压得人喘不过气的人生。创业顺风顺水，和白月光相恋，日子热闹非凡，可内心却愈发孤寂。原来那些被他嫌平淡的日常，全是沈语的深情守护。又一场雷雨落下，他毅然握住带电的电线，这是关于失去与回归的故事，直到重来一次，他才懂，最珍贵的幸福是家为他亮着的那盏灯。

张丽华救下受伤小豹初一养大后放归。第八天，初一叼走她四岁儿子小星。张丽华以为豹子报复，追踪发现初一实为避开泥石流和偷猎者，保护小星。偷猎者追杀豹群，张丽华与初一联手对抗。初一中毒、受伤，最终康复。官方将“鬼见愁”划为禁区，初一带着豹群回归自然，张丽华与小星远望守护。

创业惨败的赵山河惨遭前妻抛弃，只能带着女儿丫丫回到老家。回乡之后，处处遭受亲戚与同乡孙德彪等人排挤、刁难，日子举步维艰。 一场雷雨意外，让他觉醒透视异能，一眼看穿深海底下的珍稀海货。 他租借渔船出海赶海，捕捞高品质海鲜，迅速打开销路，结识心地善良的酒店负责人秦兰。 竞争对手眼红不断使坏，恶意截胡订单、精心设局暗算。赵山河坚守本心，诚信经营，力所能及帮扶身边良善之人。 凭借过硬实力拿下海鲜大型项目竞标，一众处处欺压他的恶人自食恶果。 赵山河逐步打造属于自己的渔船产业链，置办商铺，事业蒸蒸日上，与女儿过上安稳

薛凯总嘲讽全职孕妻刘娇“清闲享福”，直到一场雷雨让两人灵魂互换。他挺着孕肚体验腰酸水肿、深夜哄娃、应付婆婆的窒息日常，崩溃发现“养胎比上班难百倍”；她则接管职场，一战签下大单，竞聘主管逆袭成女强人。当薛凯亲历生产剧痛与月子煎熬，才懂妻子忍了多少委屈。雷雨过后灵魂归位，他却再也不是从前那个丈夫。

工程师张伟前世发现楼栋地线失窃，好心向全楼示警，却遭到王大娘带头构陷，被邻里联名举报蒙冤入狱。最终家破人亡，妻离子散，真正盗取地线的人却逍遥法外。重活一世，张伟不愿再挺身而出，只默默为自家做好独立接地防护，冷眼静待事态发展。台风裹挟雷雨骤然降临，缺失地线的整栋楼宇潜藏致命漏电危机。往日肆意非议他的邻居终于认清现实，前来寻求张伟援手，而窃走地线的始作俑者，也将要为自己的行为承受恶果。