超市砍骨师傅陈默恪守门店规定，砍骨台只砍骨头不切肉，却遭遇顾客刘大彪故意寻衅碰瓷。对方步步加码百般刁难，煽动围观群众施压，还找来记者企图讹诈高额赔偿。早吃过亏的陈默全程录音留存证据，凭借录音与监控戳穿碰瓷阴谋，坏人得到法律制裁，超市也完善制度，守住规矩亦保留心底善意。

顾秋雁被家人当作提款机，在弟弟婚礼上气死，重生回三年前。她不再妥协，拒绝出钱，并在母亲寿宴上当众算清二十三万血泪账，用斩骨刀断绝关系。最终摆脱压榨，将档口做大，带丈夫女儿过上幸福生活。

八十年代的海岛渔村，江海燕遭遇丧父之痛，分家时只分到一间旧屋、一艘破木船和一把鱼骨刀，还时常被大伯处处刁难。但她不肯低头认输，孤身出海捕鱼讨生活。 她灵机一动，利用海鲜下脚料熬制鲜香海鲜酱，又收集残次玻璃罐设计独特包装，变废为宝。落难的富家少爷沈乘风来到海岛改造，褪去一身傲气，和江海燕结伴创业，彼此扶持。 两人一同闯荡市场，牵头成立渔村合作社，齐心协力修好出海通路，带着全村人奋力打拼，让昔日沉寂的小渔村迎来红火新生。

八十年代海岛渔村，江海燕丧父分家，只分得旧屋、破木船与一把鱼骨刀，常年受大伯刁难。她不甘认命出海谋生，巧用海鲜下脚料熬制海鲜酱，用残次玻璃罐做特色包装。落难富家少爷沈乘风流落海岛，褪去傲气，与她结伴创业，闯市场建合作社，带领乡亲拼搏，改写渔村贫苦命运。

八十年代海岛渔村，江海燕丧父后仅分得旧屋、破木船与一把鱼骨刀，屡遭大伯打压却从不低头。她独自出海捕鱼，将海鲜下脚料制成海鲜酱，又用残次玻璃罐包装出新意。落难少爷沈乘风下乡改造，褪去骄气，与她结为患难搭档。两人闯市场、建合作社、修新路，带领乡亲们共同奋斗，让渔村过上了红火好日子。那把鱼骨刀，始终见证着不屈与希望。