正在播放《21天重养自己》20260520 - 备用(LZ)
提醒不要轻易相信视频中的任何广告，谨防上当受骗
技巧如遇视频无法播放或加载速度慢，可尝试切换播放节点或者切换解析
收藏免费短视频分享大全 - 大中国网址：www.test.cn / www.test.cn ,记得收藏哟～

21天重养自己

20260520

/ 大陆综艺/

2026 中国大陆 723+ 723+

剧情：

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。收起

推荐如果是遇到无法播放，可以点击这里反馈！

下一集

观看

手机扫码

使用手机浏览器扫码观看

21天重养自己 -20260520

观影+

视频报错
如果是遇到无法播放请提交反馈

投屏到电视
教程：把手机影片投到电视上播放

在线观看

备用(LZ)

播放节点列表

备用(QX)9

备用(LZ)10

21天重养自己

【已完结】
官网同步更新,若有延迟请稍作休息再看看

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){

播放失败点我【切换】解析或线路！

选集

选集排序

20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260708 20260715 最新 20260722 最新

21天重养自己

【已完结】
官网同步更新,若有延迟请稍作休息再看看

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){

播放失败点我【切换】解析或线路！

选集

选集排序

20260520

20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708 20260715 最新 20260722 最新

20260520

20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708 20260715 最新 20260722 最新

相关影片

2023 综艺韩国

海妖的呼唤：火之岛生存战

未知

　　这 24 名女性参赛者分别是警官、消防员、保镳、军人、运动员和特技演员，她们依照职业分组，在荒僻孤岛上为了生存而战。

海妖的呼唤：火之岛生存战

已完结

2023 综艺韩国

瑞镇食堂

李瑞镇郑有美朴叙俊崔宇植金泰亨

　　此次升任社长的李瑞镇有望在纽约大学商学院毕业后进入餐饮管理领域。与过去在印度尼西亚和西班牙等美丽而充满异国情调的地方提供治愈和欢笑的尹食堂不同，新分店有望创造出更强烈的乐趣。作为真正的总裁接受新挑

瑞镇食堂

已完结

2023 综艺韩国

丧尸宇宙

李施吟卢洪哲朴娜莱斑斑 츠키 유희관 Yiombi Jonathan Patricia Yiombi 洪诚佑金珍荣

　　Zombieverse是一档真人秀系列节目，设定在韩国首都首尔。在节目中，一组幸存者必须团结一致，寻找水源、食物、交通工具和庇护所以求生。参赛者每天都会被分配不同的任务，完成这些任务可以获得所需的

丧尸宇宙

已完结

2023 综艺韩国

舞蹈家首游团

李孝利金元萱严正化宝儿安慧真

　　tvN16日表示，今年上半年将推出金完善、严正花、李孝利、宝儿、华莎一起演出的“舞蹈家首流浪团”。　　“舞蹈家首游团”将举办全国巡回演唱会，他们将走遍全国，与众多粉丝见面。成员们以特别的主题为基础

舞蹈家首游团

已完结

2023 综艺韩国

演员旅行中

丁海寅任时完

　　1988年出生的任时完和丁海寅带着威士忌走遍苏格兰的节目。

演员旅行中

已完结

2023 综艺韩国

兄弟大富翁

李昇基柳演锡李东辉池石镇曹圭贤洪知秀权顺荣

　　棋盘游戏“布鲁玛布尔”，通过掷骰子购买到达的城市，并支付通行费，如果你采取其他玩家的城市。以此为主题诞生的“Bromarble”，为懂钱的成年人，以超大型的尺度培育了版面。　　在迪拜地标的“Bro

兄弟大富翁

已完结

2023 综艺韩国

2亿9千：结婚战争

张圣圭崔秀英李恩智李己雨

　　韩国婚介公司说最近两年结婚花费约2.9亿韩元。真的很好奇年轻人犹豫结婚的很大原因是否真的是“钱”，就此制作组广选了10对准夫妻情侣为高达2.9亿韩元的结婚基金展开对决。

2亿9千：结婚战争

已完结

2023 综艺韩国

The Zone：坚持才能活下去第二季

刘在石李光洙权俞利

　　他们将在节目中和特别嘉宾一起在充满危险的未知世界中，执行“为了生存必须坚持”这一唯一的任务展开不可预测的冒险。

The Zone：坚持才能活下去第二季

已完结

2023 综艺韩国

Biong Biong地球游戏厅第二季

安宥真李泳知金美贤李恩智

　　很多人翘首以待的tvN综艺《蹦蹦地球游戏厅第二季》(以下简称《蹦蹦地球游戏厅2》)即将回归。该综艺将于12日接档《瑞镇家》播出。《蹦蹦地球游戏厅2》是讲述为了抓住再次逃到地球的月球兔子toron

Biong Biong地球游戏厅第二季

已完结

2023 综艺韩国

19/20 成年初体验

曹圭贤金智恩李秀贤

　　Netflix将推出包含19岁青春20岁的自由瞬间和青涩青春成长的真人秀综艺<19/20>　　<19/20>是一部青春真人秀节目，记录了19岁最后一周和20岁前一周之间，还很生疏、

19/20 成年初体验

已完结

2024 综艺韩国

生存王：部落战争

金炳万秋成勋李昇基朴泰桓郑智铉金桐俊金东炫朴夏妍姜敏浩 Amotti 郑大世金敏智

　　我们正在寻找韩国最好的生存之王！生存技能，身体、大脑、精神，生存最重要的因素是什么？各领域最强的12人齐聚，决出最强的生存能力者。在崎岖的丛林中进行的全面生存活动！

生存王：部落战争

更新至EP10

2023 综艺韩国

体能之巅：百人大挑战

秋山成勋沈娥灯梁鹤善 Agent H 车炫承黄苑玲

放马过来吧，适者生存之战开打。来自各行各业的 100 名参赛者，究竟谁拥有“完美”体魄？

体能之巅：百人大挑战

已完结

2021 综艺韩国

单身即地狱第一季

洪真庆李多熙曹圭贤郑韩海金贤中文世勋申芝燕金俊植姜素妍崔时训安艺媛宋智雅吴振泽金秀敏成敏知车炫承

　　俊男美女被困“地狱岛”，逃离方法只有一个：每晚与某人成为情侣。配对成功的人当晚可搬去“天堂岛”，享受优质食物和住宿，而未找到伴的人，晚上得在“地狱岛”自力更生。

单身即地狱第一季

已完结

2022 综艺韩国

单身即地狱第二季

李多熙曹圭贤洪真庆郑韩海

单身即地狱第二季

已完结

2015 综艺大陆

天下父母

林永健刘劲唐国强

《天下父母》是山东卫视品牌栏目，也是全国唯一一个以弘扬中华民族传统文化为宗旨的电视栏目。2013年的《天下父母》将是全国唯一一档演播室访谈和微电影故事再现形式的大型演播室真人秀节目。2013年的《天下父母》，第一个月将会针对性邀请功成名就的人士，比如李开复、马云、潘石屹、郑渊洁等人参加节目，以他们的成长历程中，父母是怎样对其培养的，他们的人生又经历过那些跌宕起伏，他们又是怎样教育自己的子女的，挖掘出这些成功人士背后为人子、为人父的一些鲜为人知的故事，在展现亲情孝道并探讨子女教育话题。以此打造栏目的品质和话

天下父母

HD国语