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剧情：
富家少年林昊十八岁重达二百五十五斤，整日挥霍享乐，身体却亮起红灯。父亲狠下心，把他送到海上渔排，跟着老渔民老张历练。艰苦的海上劳作磨掉他身上的骄气，他咬牙坚持，三个月成功瘦下一百斤。不仅体魄蜕变，更懂得生活不易，找回自我，后来还帮助更多迷途少年走上正途。
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